给心灵松绑-心情随笔
西塞罗曾说，心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常。是的，心病难医就是这个道理。拥有一个健康的心灵对青少年的成长是至关重要的。随着大数据时代的到来，人们生活节奏的加快，许多心理疾病就渐渐地浮出水面。对于我们青少年来说，给心灵一个喘息的机会，解开它身上的重重禁锢，我们的人生之花才会开的更加绚烂。
cdnaq.cn我们现在刚步入大学校园，开始谱写一章全新的画卷，可是如何画好这一幅画呢？这就成为了我们其中的一个烦恼，或者说，是困惑。面对这与以往完全不同的生活与学习环境，没有那种高中高压下的学习，我们似乎更加放松，但也更加迷惘。这样无形当中就增添了许多烦恼，其中一些人渐渐会演变为心理疾病。焦虑是正常的，但过于焦虑就会影响我们的学习生活，可能会引起情绪的不稳定，异常低沉或异常暴躁。这是因为我们将心灵裹上了一层不透风的薄膜，令它喘不过气来，所以，及时地给心灵松绑，让清风吹进心房，才是解决的办法。首先，我们要对自己加以暗示，相信自己的能力；其次，我们可以寻求他人的帮助，在我们感到心里不舒服的时候，跟同学多多倾述，或者去咨询心理老师。弄清楚你的问题是什么，才能对症下药。
其实，无论是人际问题，学习问题，家庭问题等等，都无时无刻不在困扰我们，所有这些都在给我们的心灵上锁，如果我们可以换一个角度来看待，不把问题看成是烦恼，是难以逾越的，而是看成人生的一种历练，跌倒了也不怕，人生难免走错几步，姑且当作在跳舞。那么，那些心里的阴霾也能散去许多。总之，就是要保持一颗乐观积极的心态，就会少很多心理毛病。我记得，心理课上说到自我意识的冲突，其实就是自己跟自己的一种较劲，当谁也打败不了睡的时候，就会产生一系列的问题，例如心理封闭，过于孤傲，过度自信，强烈自卑，甚至因眼前的问题丧失对生活的希望。不要过于封闭自己的内心，学会与人沟通，懂得倾听他人的心声，还有就是放过自己。所谓放过自己就是对于一些现在会没有能力解决或没有头绪解决的难题暂时放下，不要让这些占据你心里过多的空间。相信吧，过一段时间后你会有能力解决这些问题，如果实在解决不了，也没有必要成为心里的枷锁，坦然接受它，接受自己，或去集结更多人的力量去攻克这一难题。
如果当你感觉到心里被烦恼装得满满的时候，及时倒出一些垃圾，让自己通过各种途径得到放松，可以通过做运动，跟舍友倾述，寻求心理老师的帮助，积极的心理暗示等。关键在于自己的看开与释然，假设是你还不知道自己未来的方向，不必烦恼，你有四年的时间去摸索与探究；如果是家庭问题，多怀感恩之心，多与父母沟通真实的想法，他们爱你，相信这一点就够了；如果是人际交友问题，多站在你的同学，舍友，或是恋人的角度看问题，理解与宽容他们，让你们彼此都成为支撑对方的拐杖。人生得一知己不易，珍惜眼前人。我们需要的不是将自己绷紧，而是松绑。没有必要一直拼命地奔跑，停一停脚步，放松一下身心，才能走到最后。我们对待自己的内心也要是这样，不要让它一直处于负荷状态，有不开心要及时说，难受就呐喊出来，不要迁怒于他人，也不要纠缠自我。给心灵松绑，卸下包袱，还自己一个健康的人格，快乐的生活。
给你的内心做一次健身操，让它得到完全的放松；给你的心灵松绑，让它冲破桎梏展翅翱翔；给自己一个大大的拥抱，感谢“我”的坚强与勇敢，坦然与放开。