管好“爬行动物脑”开关班队课
今天，我们开展了一次关于管好“爬行动物脑”开关的班队课，这节班队课让我感受很深。
cdnaq.cn上课时，老师首先给我们讲了一个故事：爬行动物生气时会把宝宝吃掉。我们大家都惊呆了，我心想：爬行动物竟然是这样发泄情绪的。老师给我们做了进一步的解释：“我们生气的时候，会和‘爬行动物脑’一样，失去理智，做出过激行为。但是我们的脑比‘爬行动物脑’高级，我们能调节情绪。”我们议论纷纷，“什么脑啊？”“怎么调解呢？”“有这个脑吗？什么用？”老师给我们出示了一张大脑结构图，解开了我们的谜团。“大脑分为脑干，中脑、皮层、眶额皮层等部分，其中眶额皮层就是调节情绪的。”我们恍然大悟，开始了进一步的讨论。怎样才能控制好情绪呢？我们绞尽脑汁，办法接连不断。这边有人叫深呼吸，那边有人喊攥拳头。大家的方法都很好，每一个都与众不同。想好了办法，老师让我们同桌两人之间演一演。一个演将对方激怒，另一个人演用办法控制情绪。我和我的同桌马上演起来了。他不断骂我，我听了火冒三丈，决定大妈他一顿，我突然想到我要控制情绪。我呼吸了一口气，冷静了下来。我觉得这种办法真让我消了气，控制了情绪。最后老师为我们总结了这节课“同学们，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”
这节班队课给我留下了深刻的印象。是啊！我们要学会控制情绪，俗话说得好“要退步时须退步，得饶人处且饶人！”