今天天气晴朗微风拂面上午第三节课是体育课我从早上就开始期待着体育课的到来因为今天我们班要举行校运动会参赛队员选拨。
体育课开始后老师让我们排好队告诉我们今天要选拨的项目是立定跳远我知道后心里有一点打鼓因为我没有练过立定跳远我最近在家一直准备的是跳绳项目。老师先教给我们立定跳远的方法:双脚分开间隔与双肩对齐手臂前后摆动然后双脚用力向下蹬借力往前跳出。我一边认真听着老师的讲解一边把老师的方法进行了实践动作还是很好操作的我慢慢的找到了要领练起来就轻松多了跳的也挺远。老师的方法真不错。
大家学会后老师将男生女生各分了四个组进行第一轮比赛经过激烈的比赛男生和女生各决出了前两名出乎意料的是我也成为了其中的一名。紧接着就进行了第二轮我的心里挺紧张我对自己说一定不能紧张好好跳都坚持到现在了不能半途而废我一定能行我要坚持坚持就是胜利。听到老师的哨声后那一刻我没有了紧张脑子里似乎除了跳远这个事情再没有了其他的东西。我努力的做好动作用力一跳那一刻我感觉到我就是小燕子初尝飞翔的喜悦。第一次比小伙伴远一点第二次又远了一些然后老师就说我赢了我高兴的跳起来了。
www.cdnaq.cn今天的立定跳远选拨让我明白了做任何事情都不能轻言放弃而且要把握做事情的方法正确的方法能起到“事半功倍”(妈妈告诉我的这个词语真是贴切啊)的效果。
今天真是兴奋、意外又幸运啊!