打篮球
今年暑假为了锻炼身体提高身体素质我报名参加了VIOT暑假篮球训练班。
www.cdnaq.cn第一天我来到四十三中门口时那里已经有很多人在等待了我们走进校园教练先点了名又让我们跑了三圈之后又带着我们做了准备活动教练见我们几个新来学生的不会运球又让王教练教我们运球一开始我并不会运球因为球总是往一边歪王教练走过来对我说:“运球时绳子不要歪一定要正”我听了之后就照着教练说的做果然运的球不歪了教练又说:“运的球要在脚尖前。”我照着教练说的做这下我的球运的更完美了之后教练然我们休息了一会然后我们就做游戏游戏规则是:在二分线内运球把自己的球运好再用另一只手把别人的球打出去第一次做的时候我有点紧张因为别人运的球都比我好。刚开始我总是躲避后来见人少了一点就开始主动进攻突然一个人从我的后面把我的球打走了也许是我挡住了所以当我去捡球的时候发现球还没有出二分线于是我又把球捡起来继续打最后我终于把他们都打败了。后来老师教我们投篮投篮要保正身体和大臂和手掌是90°可是我每次做的时候总是往左歪后来教练说尽量做到于是我天天练习最后我终于做到了。
我非常喜欢去打篮球应为那里不经可以锻炼身体还可以交到朋友。